卵泡发育不好,你可以试试这样做
发布时间:2020-01-31 10:18:04 本文作者:王医生
卵泡发育不好,你可以试试这样做!“你的卵泡发育不是很好,两天了都没怎么长大……”卵泡长不大,就意味着不能成熟排出,就会影响备孕的进程和结果。卵泡为什么会发育不良呢?原因有以下这些!
1、中枢性疾病
卵巢能够正常排卵,受下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能的正常反馈与调节,如患过脑炎、头部外伤,或者患有Kallmann综合征,影响到大脑中枢的神经传递,则可能引起女性月经失调、不排卵、闭经等症状。
2、垂体性疾病
垂体病变如垂体腺瘤,高泌乳素血症等问题,会引发女性闭经及卵巢排卵异常。
3、甲状腺、肾上腺皮质功能异常
如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进、柯兴氏综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能低下等等,影响卵巢生殖轴功能的正常调节,继而影响女性排卵。
4、全身性疾病
重症糖尿病等也会引起卵巢排卵障碍,导致不孕。
5、卵巢因素
先天性卵巢发育不全,多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰,卵巢巧克力囊肿、功能性卵巢肿瘤等影响卵巢排卵。卵巢巧克力囊肿比较严重者,破坏了卵巢的组织导致不能排卵。
6、精神压力大
如果女性朋友工作生活精神压力过大,都会导致女性内分泌失调,间接导致女性卵泡发育不好。
7、过度肥胖
肥胖会引发很多代谢及内分泌相关疾病,如糖尿病、高血压、肝功能异常等等,影响体内胆固醇结合球蛋白代谢,引起睾酮增高,导致月经不调,排卵障碍和不排卵。
卵泡发育不好只能坐着干着急吗?除了配合医生的诊疗,我们还可以做些什么呢?
自己还可以做些什么吗?除了配合医生的药物治疗
1、不宜熬夜
现在的夜猫子可不少,除了工作要加班熬夜外,还有些人宁可躺在床上刷手机也不肯早点睡,你是舍不得睡觉,可你的身体早就累趴了。
2、营养均衡
挑食、节食都会造成营养不良,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体,戒烟戒酒,减少被动吸烟,增强体质,以预防卵巢早衰。
3、及时就医
一旦发现有妇科炎症应及早治疗,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时解决,切不可拖延。
4、正常性生活频率
保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
5、远离劣质染发剂、增白化妆品
劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收,可能导致卵巢功能受损。
6、促进卵泡发育的食物有哪些?
在日常生活中可以适量多吃一些含有植物类雌激素的食物,如谷类,豆类等。
另外,卵子的正常发育少不了维生素C和维生素E的参与,因此为了保证排卵的正常进行,可以多吃一些富含维生素C、E的食物。同时需要补充蛋白质,比如深海鱼、鸡蛋蛋白都是比较优质的蛋白。
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